Transform
Lista de espera abierta
Transform
Lista de espera abierta
Transform
Lista de espera abierta
Transform
Lista de espera abierta
Transform
Lista de espera abierta

Entrenemos juntas

Motivadas por sentirnos
y vernos bien

Suscribite

Movimiento

Comunidad

Nutrición

SUMATE
AL INNER CHALLENGE
GRATIS

Me sumo

La app más completa

Logramos que tu camino de bienestar sea liviano, sostenible y disfrutable con nuestra propuesta integral

  • Programas Home & Gym de forma ilimitada
  • Comunidad de mujeres para apoyo y motivación
  • Clases de yoga, pilates y rutinas "snack"
  • Meditaciones guiadas
  • Guías de nutrición según objetivos
  • Recetas saludables y simples para todas tus comidas
  • ACCESO A NUESTRO CLUB DE BENEFICIOS
Inner Space is sponsored by nike
Inner Space is sponsored by nike
Inner Space is sponsored by nike
Inner Space is sponsored by nike
Inner Space is sponsored by nike

PROGRAMA INSIGNIA:
INNER METHOD

Nuestro método único de entrenamiento y bienestar diseñado para lograr una recomposición corporal y un cuerpo fit, con tu salud on board.

RUNNING, YOGA, PILATES, BARRE Y HIIT PARA SUMAR A LA PLANIFICACIÓN SEGÚN TUS GUSTOS, NECESIDADES Y FASES DEL CICLO.

DISEÑADO CON UNA PROGRESIÓN ANUAL PARA QUE ALCANCES TUS OBJETIVOS Y TE SUPERES MES A MES.

Contenido de nutrición y +100 recetas fáciles y saludables.

PLANIFICACIÓN MENSUAL DE ENTRENAMIENTO CON PESAS, CON 3 O 4 RUTINAS POR SEMANA (HOME & GYM)

Quiero sumarme *Incluido en tu membresía

OTROS PROGRAMAS

Más propuestas para distintos objetivos. Todos incluídos en nuestra membresía.

Start

Principiantes

START

Pesas & Pilates
Principiante

Para iniciar o retomar un estilo de vida saludable de manera simple y disfrutable.

Vas a mejorar tu composición corporal y sentirte increible.

Active

Sin elementos

Active

SIN ELEMENTOS
Intermedio

Vas a lograr mantenerte en forma y activa donde sea que estés de una manera entretenida y desafiante.

Express

entrenamientos cortos & dinámicos

EXPRESS

ENTRENAMIENTOS CORTOS & DINÁMICOS
Intermedio

Para entrenar de manera efectiva y definir tu cuerpo en poco tiempo con poco equipamiento.

Hybrid

Pesas & Pilates

Hybrid

Pesas & Pilates
Intermedio

Combina clases de pilates y entrenamientos con peso donde vas a trabajar de manera suave y dinámica tu flexibilidad, fuerza y equilibrio usando mínimos elementos

Tone

Pérdida de grasa

Tone

PÉRDIDA DE GRASA
INTERMEDIO y AVANZADO

Para perder grasa y definir tu cuerpo manteniendo tu masa muscular.

Booty

Ganancia de
masa muscular

Booty

GANANCIA DE MASA MUSCULAR
INTERMEDIO y AVANZADO

Para modelar tu figura, levantar y redondear tus glúteos.

PROBÁ ENTRENAMIENTOS GRATUITOS

Una selección de videos para que pruebes y te enamores de la experiencia Inner.

Nuestra membresía

Acceso a todo el contenido de la app de forma ilimitada.

PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO HOME & GYM

PROGRAMAS
DE ENTRENAMIENTO HOME & GYM

Entrená en cualquier momento y lugar y alcanzá los resultados que estás buscando con nuestras planificaciones diseñadas específicamente para mujeres.

COMUNIDAD DE TORAS

COMUNIDAD
DE TORAS

Mujeres que te empujan, motivan, apoyan y te hacen sentir parte de algo más grande.

El camino compartido se disfruta mucho más.

Acceso al club de beneficios exclusivo

GUÍAS DE NUTRICIÓN Y RECETAS

GUÍAS
DE NUTRICIÓN
Y RECETAS

Planes para diferentes objetivos y estilos de alimentación.

Recetas variadas para que comer rico y saludable sea simple.

YOGA, PILATES Y RUTINAS SNACK

YOGA, PILATES
Y RUTINAS SNACK

Para que descubras otras maneras de moverte y las sumes a tu rutina como más te guste.

TRAINING LAB

TRAINING LAB

Tutoriales de ejercicio y tips de entrenamiento para que te sientas segura y confiada en cada paso del camino.

EXPERIENCIAS PRESENCIALES

EXPERIENCIAS PRESENCIALES

Invitación a eventos exclusivos solo para miembros.

La verdadera transformación es de adentro hacia afuera
La verdadera transformación es de adentro hacia afuera
La verdadera transformación es de adentro hacia afuera
La verdadera transformación es de adentro hacia afuera
La verdadera transformación es de adentro hacia afuera

TESTIMONIOS

Qué dicen las toritas de la comunidad de Inner Space

Llegué a Inner a través de Spotify y realmente fue un viaje de ida. No podía esperar a comenzar mi año de la mano de Manu así que me suscribí a la app, y hoy siento que voy al gimnasio con una amiga que me cuida, me anima y me tira buena vibra todos los días.

Gracias de corazón a Manu y a su team por tanto amor y dedicación. 🫶🏻✨

MARCELINHA

No solo encontré una app llena de información, consejos y distintos planes, sino una comunidad hermosa donde nos alentamos todas a ir por más!

Hoy, puedo decir que me siento muy bien a nivel físico pero sobre todo mental e interno, porque construí hábitos más saludables. Realmente un viaje de ida! 🫶🏼🐂

CAMI GAGLIA

Lo menos importante es que bajé un poco más de tres kilos. Lo más importante es que empecé a dormir mejor, volví a leer, entrené los 5 días y me moví todos los días. ¡Me siento muy bien y estoy muy contenta!

Me encanta poder decidir entrenar en casa si no llegué al gym y tener opción es lo más!! Había usado otras apps pero debo decir que nada que ver y que Manu me entusiasma mucho con el entrenamiento. Estoy feliz.

MARÍA EUGENIA SANCHEZ

En este último tiempo corregí y mejoré un montón la técnica entre otras cosas gracias a sus constantes indicaciones.

Habiendo tenido bastante experiencia previa, me siento muy a fin con su manera de encarar el entrenamiento.

ANDREA MÁRMORA

Yo amo Inner, no hay duda de que sigo, pues ya hace más de dos años que soy suscriptora ya es parte de mi vida y de mi día a día. Agradezco la flexibilidad.

Me veo mucho mejor que cuando era más joven desde que entreno con Manu, no tuve lesiones en todo este tiempo así que se que es por acá!

NOE FLORIDIA

Inner fue lo mejor para mi! Pude experimentar casi todos los planes de entrenamiento simplemente son todo lo que está bien!

Además progresé un montón con ustedes, gracias por eso!

VICTORIA DIAZ GIORGETTI

Estoy super contenta con todo. Los entrenamientos son los más y las meditaciones fueron un descubrimiento. Me están ayudando a conectar conmigo misma, calmar mi mente y encontrar un equilibrio que no sabía que necesitaba.

Me super inspiran y motivan a seguir adelante y me animan a sentirme más parte de todo esto.

MARTINA RODRIGUEZ

Me fue excelente este año con Inner, me encanta la modalidad y me sirve mucho ya que viajo bastante. Me permite seguir una planificación orientada a los resultados que quiero tener sin depender de otras personas o lugares.

La onda de todos los que hacen Inner es espectacular, me siento muy identificada y acompañada en los procesos. Nos ofrecen todo lo que necesité en materia de fitness y bienestar general.

ANTONELLA FAZZI

Tengo 51 años, hace 3 años que entreno con Manu y es increíble el cambio de composición corporal que logré!

Gracias!!

ANDREA AJTEL

Un año entre ambas fotos. Después de casi un año y con 21kg menos les digo que nunca dejen de confiar en ustedes.

Dos fotos con un año de diferencia, otro cuerpo, otra cara, otra mentalidad y otra vida!!

MILI FUNES

¡Me encanta esta app! Es la más completa del mundo mundial. Chicas extraordinarias que lo dan todo.

Tiene recetas, yoga, meditación y con elementos accesibles. Encuentro mucha paz quemando todo y ejercitando.

MAR PEREZ ARMIJO

OTRAS PROPUESTAS

Yoga Session

TRANSFORM

segunda edición
28/04/2025

Sentá las bases para lograr todo lo que te propones en este 2025.

Un viaje de 4 semanas para conectar con tu autenticidad y tus deseos, diseñar tu nueva versión y darle un upgrade a tu vida.

EL BIENESTAR
ES CONTAGIOSO

+20.000
descargas REALIZADAS
4.9
RATING APP STORE
+3.000
Cambios
+15.000
Usuarias
Manu Galdu

CONOCÉ A
MANU GALDU

FITNESS, HEALTH & NUTRITION COACH
FOUNDER & CEO INNER SPACE
WELLNESS INFLUENCER
NIKE LEADING VOICE

En su recorrido, Manu entendió que el fitness no debía ser sinónimo de sacrificio ni autoexigencia, lo que la inspiró a replantear su enfoque hacia un bienestar integral que fomente el disfrute, la salud y el equilibrio.

A medida que transformaba su relación con el movimiento, las emociones y la alimentación comenzó a notar que podía ayudar a otras mujeres a cultivar un estilo de vida más amable y equilibrado.

Pero mientras ella evolucionaba, notaba que el mundo del fitness seguía saturado de mensajes tóxicos que promovían la insatisfacción constante.

Fue entonces cuando decidió convertir su desafío personal en una solución que pudiera ayudar a muchas mujeres más.

Así nació Inner Space, una plataforma que no solo ofrece herramientas prácticas para el bienestar, sino que también promueve un cambio de mentalidad, integrando todas las áreas de la vida y acompañando a las mujeres a transformar su bienestar desde adentro hacia afuera.

Manu no solo cuenta con más de 8 años de experiencia en el mundo del fitness, sino que también se formó profesionalmente para expandir sus conocimientos día a día.

Es Personal Trainer y Nutrition Coach certificada por ISSA y Health Coach certificada por IIN.

Además, profundizó la interacción entre entrenamiento, nutrición y suplementación con Francis Holway, complementando su base sólida de estudios en Comunicación Publicitaria en la UCA.

Hoy, con una comunidad de más de 388k followers en Instagram y 455k en TikTok, Manu es una referente en el mundo del bienestar, inspirando a miles de mujeres a transformar sus vidas y abrazar el cambio.

En su recorrido, Manu entendió que el fitness no debía ser sinónimo de sacrificio ni autoexigencia, lo que la inspiró a replantear su enfoque hacia un bienestar integral que fomente el disfrute, la salud y el equilibrio.

A medida que transformaba su relación con el movimiento, las emociones y la alimentación comenzó a notar que podía ayudar a otras mujeres a cultivar un estilo de vida más amable y equilibrado.

Pero mientras ella evolucionaba, notaba que el mundo del fitness seguía saturado de mensajes tóxicos que promovían la insatisfacción constante.

Fue entonces cuando decidió convertir su desafío personal en una solución que pudiera ayudar a muchas mujeres más.

Así nació Inner Space, una plataforma que no solo ofrece herramientas prácticas para el bienestar, sino que también promueve un cambio de mentalidad, integrando todas las áreas de la vida y acompañando a las mujeres a transformar su bienestar desde adentro hacia afuera.

Manu no solo cuenta con más de 8 años de experiencia en el mundo del fitness, sino que también se formó profesionalmente para expandir sus conocimientos día a día.

Es Personal Trainer y Nutrition Coach certificada por ISSA y Health Coach certificada por IIN.

Además, profundizó la interacción entre entrenamiento, nutrición y suplementación con Francis Holway, complementando su base sólida de estudios en Comunicación Publicitaria en la UCA.

Hoy, con una comunidad de más de 388k followers en Instagram y 455k en TikTok, Manu es una referente en el mundo del bienestar, inspirando a miles de mujeres a transformar sus vidas y abrazar el cambio.

Manu Galdu

PREGUNTAS FRECUENTES

¿Qué incluye la membresía?

La suscripción a Inner Space incluye:

  • Acceso a más de 14 programas de entrenamiento para realizar en casa o en el gimnasio, adaptados a diferentes objetivos y niveles
  • Comunidad online de mujeres para apoyo y motivación
  • Clases de yoga, pilates y rutinas "snack"
  • Meditaciones guiadas
  • Guías de nutrición para distintos objetivos
  • Recetas saludables con macros incluidos
  • Club Inner: club de beneficios exclusivo con marcas wellness

¿Hay entrenamientos para todos los niveles?

Sí, Inner Space ofrece programas orientados a diferentes niveles, objetivos y lugares de entrenamiento (casa o gimnasio), para que elijas el que más se adapte a vos.

¿Cómo sé qué programa elegir?

Si estás comenzando, te recomendamos el programa NEW ME (3 veces por semana, máximo 20 minutos y sin elementos) o el START (4 a 5 veces por semana, entre 30 y 40 minutos, mínimos elementos).

Si ya tenés una base de entrenamiento….

Si contás con pocos elementos te recomendamos HYBRID Pilates & Pesas (4 a 6 veces, entre 25 y 45 minutos) o EXPRESS (4 veces por semana, entre 35 y 45 minutos). También podés realizar entrenamientos SNACKS o PILATES, que son clases sueltas y variadas de máximo 35 minutos.

Si no tenés elementos o estás de viaje te recomendamos ACTIVE (3 a 5 veces por semana, entre 25 y 35 minutos). También podés realizar entrenamientos SNACKS o PILATES, que son clases sueltas y variadas de máximo 35 minutos.

Si tenés variedad de elementos en casa o vas al gimnasio, y tenés un nivel intermedio o avanzado te recomendamos INNER METHOD (3 a 6 veces por semana, entre 50 y 60 minutos). Este es nuestro programa insignia para recomposición corporal que dura todo el año, con planificaciones nuevas mes a mes.

Mirá este video para más detalles

¿Cuáles son las opciones de suscripción y sus costos?

Inner Space ofrece planes de suscripción en pesos argentinos (ARS) o dólares estadounidences (USD)

Pesos Argentinos (ARS) - únicamente desde Argentina 🇦🇷

  • Membresía mensual: ARS 18.900*
  • Membresía trimestral (15% de descuento): ARS 49.000*
  • Membresía anual en hasta 6 cuotas sin interés (30% de descuento): ARS 165.000*

*ajustes periódicos según indice de inflación

Dólares Estadounidenses (USD) - desde cualquier parte del mundo 🌎

  • Membresía mensual: USD 19,99
  • Membresía trimestral (15% de descuento): USD 50
  • Membresía anual (45% de descuento): USD 128

¿Puedo suscribirme desde cualquier parte del mundo?

Sí, Inner Space es una plataforma global. Si residís en Argentina, podés pagar en pesos argentinos a través de Mercado Pago con tarjetas de crédito o débito. Si estás en otro país, podés pagar en dólares estadounidenses con cualquier tarjeta de crédito o débito y se te cobrará en moneda local.

¿Puedo cancelar mi suscripción en cualquier momento?

Sí, podés cancelar tu membresía en cualquier momento desde tu perfil en la plataforma de Inner Space o, si sos de Argentina, desde Mercado Pago. Ante cualquier inconveniente, estamos para ayudarte: contactate con el equipo de atención al cliente a través de WhatsApp de lunes a viernes de 9 AM a 6 PM hora argentina (UTC-3).

¿Qué día se renueva la suscripción?

La suscripción se renueva el mismo día del mes en que te suscribiste. Dependiendo del plan elegido, la renovación será al mes siguiente (membresía mensual), después de 3 meses (membresía trimestral) o de 1 año (membresía mensual).

¿Cómo puedo contactar al equipo de atención al cliente?

Podés contactarnos por mail a hello@istv.live o por WhatsApp al +54 9 11 5702-8043 de lunes a viernes de 9 AM a 6 PM hora argentina (UTC-3).